Online Testler
Öz-değerlendirme testleri
Ruh hâlinizi, kaygı, stres, uyku ve dikkat düzeyinizi birkaç dakikada gözden geçirin.
Bu testler tanı koymaz; yalnızca son dönemdeki durumunuz hakkında genel bir fikir verir. Yanıtlarınız yalnızca tarayıcınızda işlenir, hiçbir sunucuya kaydedilmez.
Duygudurum
Depresif Belirti Öz-Değerlendirmesi
Son iki haftadaki ruh hâli, ilgi ve enerji düzeyinizi gözden geçirin.
9 soru · ~3 dkBaşla
Anksiyete
Kaygı Düzeyi Öz-Değerlendirmesi
Endişe, gerginlik ve huzursuzluk belirtilerinizi gözden geçirin.
8 soru · ~2 dkBaşla
Stres
Algılanan Stres Öz-Değerlendirmesi
Son bir ayda yaşamınızın ne kadar stresli hissettirdiğini ölçün.
8 soru · ~3 dkBaşla
Uyku
Uyku Kalitesi Öz-Değerlendirmesi
Son bir aydaki uyku düzeninizi ve dinlenme kalitenizi değerlendirin.
7 soru · ~2 dkBaşla
Tükenmişlik
Tükenmişlik Öz-Değerlendirmesi
İş veya günlük yükümlülüklerin sizi ne ölçüde tükettiğini gözden geçirin.
7 soru · ~3 dkBaşla
Dikkat
Dikkat ve Odaklanma Öz-Değerlendirmesi
Yetişkinlerde dikkat, düzen ve odaklanma güçlüklerini gözden geçirin.
8 soru · ~3 dkBaşla